¿Has escuchado hablar de los alimentos funcionales? Son aquellos que tienen un efecto potencialmente positivo en la salud más allá de la nutrición básica. Los alimentos funcionales promueven una salud óptima y ayudan a reducir el riesgo de padecer enfermedades.

Así como existen alimentos para mejorar apoyar tu sistema digestivo, también los hay con propiedades para que tu corazón esté sano.

La base para que un corazón esté sano y fuerte es una buena alimentación y un buen estado físico. Las frutas o verduras son uno de los alimentos más sanos… llenos de vitaminas, minerales y fibras, pero ¿qué otros alimentos podemos sumar a la lista?

1. Brócoli: Gracias a su contenido en ácido fólico, zinc, hierro, calcio, vitamina K y antioxidantes, este es un alimento que ayuda a reducir el riesgo de accidentes vasculares.
2. Chocolate negro: con una elevada concentración de antioxidante ayuda a proteger nuestras células y se ha relacionado con un efecto beneficioso en el sistema cardiovascular, así como con sensación de bienestar.
3. Frutillas: son excelentes fuentes de flavonoides, que ayudan a proteger el endotelio (la capa interior de los vasos sanguíneos).
4. Curry: la curcumina es un potente antioxidante presente en este condimento, asociado a propiedades antiinflamatorias.
5. Té verde: contiene compuestos bioactivos con poder antioxidante que se han vinculado con un efecto en la reducción de riesgo cardiovascular y cerebral. Se recomienda solo 1 taza.
6. Aceite de oliva: gracias a su composición en ácidos grasos y por sus antioxidantes es una excelente fuente de grasas saludables indispensables para el buen funcionamiento del organismo y aporte de energía.
7. Pescados grasos: son una excelente fuente de proteínas de buena calidad y por su alto contenido en Omega-3 ayuda a mantener niveles adecuados de triglicéridos en sangre, poder antiinflamatorio y beneficios en el sistema inmune. Idealmente consumirlos al menos 3 veces por semana.
8. Vino tinto: El etanol y los polifenoles tienen efectos beneficiosos sobre las moléculas inflamatorias de nuestro corazón.
   arteriales.
9. Legumbres: Sus proteínas de excelente calidad y su poca grasa favorecen unos saludables niveles de colesterol en sangre.

Para una dieta cardiosaludable, PureScience Omega 3 800/400 y PureScience TG EPA 700 son suplementos desarrollado con Aceite de Pescado de alta concentración de EPA y DHA.

Certificaciones

La Certificación IFOS (International Fish Oil Standard) mide el nivel de pureza y concentración del aceite Omega 3. PureScience Omega 3 800/400 recibe certificación 5 estrellas, lo cual garantiza estar libre de contaminantes (metales pesados, mercurio y dioxinas), así como su potencia y estabilidad. Disponible en la base de cada envase y se verifica en la web: ifosprogram.com. 

La Certificación ORIVO comprueba el origen, la especie y procedencia del Omega 3. Realiza un análisis de la “huella digital” y realiza una comparación con su base de datos de diferentes especies marinas del mundo. De esta manera, podemos verificar que PureScience Omega 3 800/400 está realizado con Anchoveta del Pacífico Sur, un pez de pequeño tamaño con alta concentración de Omega 3. Además, esta especie proviene de los mares menos contaminados del planeta y tiene cuotas de pesca que garantizan su sustentabilidad. Puedes encontrar la trazabilidad de tu PureScience Omega-3 en el sitio web www.orivo.no luego hacer click en CHECK YOUR PRODUCT e ingresar el código indicado en el envase del producto.